W czym mogę Ci pomóc?

Jest wiele powodów, dla których podjęcie psychoterapii może być dobrym pomysłem. Wymienię jedynie kilka, które bardzo często klienci wnoszą do pracy ze mną w gabinecie:

poszukiwanie odpowiedzi na temat własnej tożsamości
chęć rozwoju i poszerzania samoświadomości
przełomowy lub kryzysowy moment w życiu
trudności relacyjne
doświadczenie straty, żałoby
obecność objawów psychosomatycznych
sytuacje okołorozstaniowe, okołorozwodowe
odczucie wewnętrznej pustki, braku satysfakcji życiowej
wskazanie do psychoterapii przez lekarza psychiatrę
uczucie osamotnienia
doświadczenie długotrwałej choroby, kryzysu zdrowotnego
napady lęku i paniki
depresja

Twój powód zgłoszenia się na spotkanie może być zupełnie różny. Jeśli nie masz pewności, czy psychoterapia jest dobrym krokiem, umów się na wizytę konsultacyjną, w trakcie której odpowiem na Twoje pytania i będę miała czas na zebranie wywiadu. Kilka pierwszych spotkań, to sprawdzenie, czy chcesz kontynuować pracę ze mną. Czasem mogę skierować Cię do innego specjalisty.

Możesz zdecydować się na kilka spotkań konsultacyjnych, terapię krótkoterminową (kilka do kilkunastu tygodni spotkań) lub terapię długoterminową. Udzielam konsultacji rodzicielskich oraz okołoporodowych w zakresie wsparcia emocjonalnego i psychicznego.

Dlaczego warto rozpocząć terapię własną?

Podjęcie decyzji o rozpoczęciu terapii własnej to krok w stronę głębszego zrozumienia siebie, swoich potrzeb i aspiracji. Oto kilka powodów, dla których terapia może być cenną częścią Twojego życia:

Samopoznanie i samorozwój

Terapia oferuje unikalną przestrzeń do refleksji i samopoznania, co jest kluczowe dla osobistego rozwoju i samorealizacji.

Narzędzia do radzenia sobie

Nauczysz się skutecznych strategii radzenia sobie ze stresem, lękiem, depresją i innymi wyzwaniami emocjonalnymi.

Poprawa relacji

Terapia pomaga zrozumieć dynamikę relacji interpersonalnych i może przyczynić się do ich poprawy, budowania głębszych i bardziej satysfakcjonujących więzi.

Zwiększenie odporności emocjonalnej

Uczysz się, jak radzić sobie z trudnościami życiowymi, co zwiększa Twoją odporność emocjonalną i adaptacyjność.

Wsparcie w trudnych chwilach

Terapia zapewnia wsparcie i przestrzeń do wyrażania siebie w trudnych okresach życia, pomagając znaleźć drogę do lepszego samopoczucia.

Jeśli rozważasz terapię, pamiętaj, że jest to inwestycja w Twoje zdrowie psychiczne i dobrostan. Zapraszam do kontaktu, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak mogę Ci pomóc.

O mnie

Nazywam się Klaudia Czech i jestem psychoterapeutką Gestalt w procesie szkolenia. Doświadczenie w pracy zdobywałam m.in. w Centrum Psychiatrii w Katowicach im. dr. Czumy oraz na oddziale dziennym dla osób w procesach uzależnieniowych i ich bliskich w Fundacji Droga w Dąbrowie Górniczej. Ścieżkę do stania się psychoterapeutką rozpoczęłam w Śląskim Centrum Psychoterapii i Treningu Gestalt. Pracuję w oparciu o kodeks etyczny EAGT (europejskie stowarzyszenie psychoterapeutów Gestalt) i PTPG (polskie towarzystwo psychoterapii Gestalt).

Wybór mojego zawodu jest dla mnie nie tylko spełnieniem zawodowym, ale również ciągłą drogą do rozwoju osobistego i poszerzania horyzontów. W tym duchu nieustannie dążę do podnoszenia swoich kwalifikacji poprzez uczestnictwo w licznych szkoleniach i warsztatach. Jestem głęboko przekonana, że w naszym zawodzie nauka nigdy się nie kończy, a każde nowe doświadczenie i zdobyta wiedza pozwalają na lepsze zrozumienie i wsparcie moich klientów.

Dodatkowo, moja praktyka terapeutyczna jest ugruntowana w regularnej superwizji. Uważam to za niezbędny element utrzymania wysokich standardów etycznych i profesjonalnych. Superwizja pozwala mi na refleksję nad moją pracą, konfrontację z wyzwaniami i ciągłe doskonalenie moich umiejętności terapeutycznych.

Podejmując decyzję o otwarciu własnego gabinetu, kierowałam się przede wszystkim ideą stworzenia przestrzeni, w której każdy, bez wyjątku, może poczuć się bezpiecznie i zrozumiale. Ważne było dla mnie, aby miejsce to było otwarte i przyjazne, szczególnie dla osób, które często napotykają na niezrozumienie i brak akceptacji - w tym dla społeczności LGBT+/GSD. W moim gabinecie każda osoba jest traktowana z szacunkiem, a jej doświadczenia i tożsamość są akceptowane bezwarunkowo.

Skupiam się na pracy z osobami dorosłymi i młodymi dorosłymi, oferując im wsparcie w rozmaitych obszarach ich życia. Czy to kwestie związane z tożsamością, relacjami interpersonalnymi, czy trudnościami emocjonalnymi, moim celem jest zapewnienie profesjonalnej pomocy dostosowanej do indywidualnych potrzeb każdego klienta.

Wierzę, że terapia to podróż, którą odbywamy razem - z szacunkiem do indywidualnej ścieżki każdej osoby i otwartością na różnorodność doświadczeń, jakie przynosi życie. To zaangażowanie w ciągły rozwój, zarówno osobisty, jak i zawodowy, pozwala mi tworzyć przestrzeń, w której moje klientki i klienci mogą bezpiecznie eksplorować swoje myśli, uczucia i doświadczenia, dążąc do głębszego zrozumienia siebie i odnajdywania nowych ścieżek do osobistego wzrostu.

Umów się na spotkanie

Kilka słów o podejściu Gestalt

Psychoterapia Gestalt należy do nurtu terapii humanistyczno-doświadczeniowych. Jej głównym celem jest poszerzenie świadomości klienta w oparciu o rozmowę, autentyczny dialog Ja-Ty (gdzie zarówno terapeuta, jak i klient są współodpowiedzialni za tworzoną relację i proces terapii), eksperyment i doświadczenie (np. praca z ciałem, praca ze snem). Tak budowana świadomość, pozwala na branie odpowiedzialności, dostrzeganie własnych zasobów i budowanie satysfakcjonującego życia. Terapię Gestalt wyróżnia przede wszystkim holizm: uznanie za równoważne uczuć, emocji, myśli i doznań płynących z ciała, a także ugruntowanie w tu i teraz. Psychoterapia Gestalt to praca w głębokiej akceptacji, otwartości na drugą osobę, z ciekawością dla rozumienia jej świata i rzeczywistości.

Psychoterapia

Gestalt

W czym mogę Ci pomóc?

Dlaczego warto rozpocząć terapię własną?

Samopoznanie i samorozwój

Narzędzia do radzenia sobie

Poprawa relacji

Zwiększenie odporności emocjonalnej

Wsparcie w trudnych chwilach

O mnie

Kilka słów o podejściu Gestalt

Cennik

Kontakt i dojazd

Adres gabinetu

Email

Telefon